网站的SEO优化和流量提升是网站建设的重要环节，以下是一些建议：

关键词研究：在进行SEO优化时，需要进行关键词研究，了解用户搜索的关键词和热门话题，以便优化网站内容和标签。可以使用一些关键词研究工具，例如Google AdWords Keyword Planner和SEMrush。

内容优化：网站的内容质量是吸引用户和提高排名的关键。需要编写高质量、有价值、易于理解的内容，并使用关键词进行优化。同时，需要避免使用重复内容和抄袭行为。

网站结构优化：网站的结构需要清晰、简洁、易于导航，以便搜索引擎和用户更好地理解和使用。可以使用网站地图、内部链接和面包屑导航等方式进行优化。

外部链接优化：外部链接是增加网站权威度和流量的关键。可以通过社交媒体、博客、论坛等方式增加外部链接，并使用关键词进行优化。

响应式设计：响应式设计可以使网站在不同设备和屏幕尺寸下自适应，提高网站的可用性和用户体验，从而增加流量。

数据分析：可以使用一些数据分析工具，例如Google Analytics和百度统计，了解用户的行为、兴趣和来源，并据此进行优化。

广告投放：可以通过搜索引擎广告、社交媒体广告等方式进行广告投放，吸引更多的流量和用户。

需要注意的是，在进行SEO优化和流量提升时，需要遵守搜索引擎的规则和准则，避免使用不当的优化和推广方式，以免影响网站的排名和用户体验。