外贸网站的社交媒体推广和外部链接技巧包括以下几点：

社交媒体推广

（1）选择合适的社交媒体平台：根据目标受众的特征和需求，选择合适的社交媒体平台，例如Facebook、Twitter、LinkedIn等。

（2）制定推广计划：制定社交媒体推广的计划，包括内容类型、产出频率、粉丝管理等，从而保证推广的效果和效率。

（3）优化社交媒体内容：社交媒体内容需要符合受众的需求和兴趣，同时还要考虑搜索引擎优化，包括关键词的使用、标题的设计、内容的质量等。

（4）互动和交流：与受众进行互动和交流，例如回复评论、发布问答、参与讨论等，从而增强用户的参与感和忠诚度。

外部链接技巧

（1）寻找高质量的外部链接：寻找高质量的外部链接，例如权威网站、社交媒体平台等，从而提高网站的权威性和可信度。

（2）进行内部链接优化：在网站内部进行链接优化，包括建立内部链接、优化链接文本等，从而提高网站的可读性和搜索引擎优化效果。

（3）进行友情链接：与相关网站进行友情链接，从而增加网站的曝光率和流量。

（4）参与社区和论坛：参与相关的社区和论坛，发布有价值的内容和链接，从而提高网站的曝光率和流量。

综上所述，外贸网站的社交媒体推广和外部链接技巧是非常重要的，可以帮助提高网站的曝光率、流量和转化率，同时还可以提高用户的参与度和忠诚度。