网络推广中的网站性能优化技巧和实用技术如下：

压缩文件：使用压缩算法压缩CSS、JavaScript和HTML等文件，以减少文件大小，提高页面加载速度。

优化图片：对图片进行优化，包括压缩、缩放、使用WebP格式等，以减少图片大小，提高页面加载速度。

使用CDN：使用CDN服务，将内容分发到离用户最近的服务器，加速内容传输，提高页面加载速度。

优化服务器：使用高性能服务器，调整服务器参数，如增加缓存、使用压缩等，以提高服务器性能和页面加载速度。

延迟加载：将页面中不必要的内容延迟加载，如图片、视频等，以减少页面的加载时间。

使用缓存：使用浏览器缓存，将页面中的静态资源缓存在用户的浏览器中，减少页面加载时间。

减少HTTP请求：减少页面中的HTTP请求，如合并CSS和JavaScript文件等，以减少页面的加载时间。

优化代码：优化CSS、JavaScript等代码，如减少代码量、使用CDN等，以提高网站性能。

使用响应式设计：使用响应式设计，使网站能够适应不同设备的屏幕大小，提高用户体验。

进行基准测试：进行基准测试，评估网站的性能，发现潜在的性能问题，以便进行优化。

综上所述，通过以上网络推广中的网站性能优化技巧和实用技术，可以提高网站的性能和用户体验，从而为网络推广提供更好的支持。