模板网站是指使用预先设计好的网站模板，通过修改内容和图片等方式来创建自己的网站。在选择模板网站的设计风格和布局时，需要注意以下几个技巧：

确定网站的目的和受众：在选择模板网站的设计风格和布局之前，需要明确网站的目的和受众，例如是做企业网站还是个人博客，是面向年轻人还是面向中老年人等。

选择适合的颜色和字体：颜色和字体是网站设计中非常重要的元素，需要选择符合网站主题和受众喜好的颜色和字体。一般来说，颜色要简洁明快，字体要清晰易读。

选择合适的布局：布局是网站设计中的重要组成部分，需要选择合适的布局来展示网站的内容和功能。可以考虑使用响应式布局、流式布局等方式，以适应不同设备和屏幕尺寸。

选择符合主题的图片和图标：图片和图标是网站设计中的重要元素之一，可以增加网站的美观性和吸引力。需要选择符合网站主题和受众喜好的图片和图标。

留意网站的导航和交互设计：导航和交互设计是网站设计中非常重要的元素，需要确保网站的导航和交互设计简单易用，符合用户习惯。

综上所述，选择模板网站的设计风格和布局需要考虑到网站的目的、受众和主题，同时需要注重颜色、字体、布局、图片、图标、导航和交互设计等方面，以打造出符合受众需求和美学要求的优秀模板网站。