百度优化的关键词研究和优化是提高网站在百度搜索结果中排名的重要方法，以下是一些关键词研究和优化的方法：

关键词研究：通过搜索引擎的关键词工具，如百度指数、百度关键词推荐、Google AdWords等，确定与网站主题相关的高质量关键词。

关键词选择：选择适合网站主题的关键词，避免选择过于泛化的关键词，如“旅游”、“电商”，而应选择更具体的关键词，如“北京旅游”、“时尚女装”。

关键词密度：在网站的标题、描述、正文等位置合理使用关键词，保持关键词密度在2-5%的范围内，避免过度堆砌关键词。

内容优化：在网站中添加高质量的内容，包括文章、图片、视频等，与关键词相关，并保证内容的原创性和独特性。

外链优化：通过外链的方式，增加网站的流量和权重，提高网站在百度搜索结果中的排名。外链应来自于高权重的网站，并与网站主题相关。

网站结构优化：优化网站的结构和内部链接，使得搜索引擎能够更好地索引网站内容，提高网站的排名。

网站速度优化：优化网站的速度，减少网站的加载时间，提高网站的用户体验和搜索引擎排名。

移动优化：优化网站的移动设备显示效果，提高移动设备用户的体验和搜索引擎排名。

监测和调整：定期监测网站的关键词排名和流量变化情况，并根据情况进行调整和优化。