商城网站建设的SEO优化和流量提升可以通过以下方式实现：

关键词研究和优化

研究并确定与商城相关的关键词，包括品牌名称、产品名称、行业术语等。

优化网站的页面标题、描述和内容等，让关键词更加自然地融入其中。

避免使用过多的关键词堆砌，以免被搜索引擎降权或封禁。

内部链接优化

建立良好的内部链接，让搜索引擎更容易地抓取和索引网站的内容。

使用合适的锚文本链接，让搜索引擎更加了解链接的内容。

外部链接建设

建立高质量的外部链接，例如与行业相关的博客、论坛等，以提高网站的权威性和可信度。

避免使用黑帽SEO技术，例如购买链接、链接交换等，以避免被搜索引擎降权或封禁。

内容优化

提供高质量的内容，例如产品描述、购买指南、常见问题解答等，以吸引用户和搜索引擎。

使用多媒体内容，例如图片、视频等，以丰富网站的内容和用户体验。

社交媒体推广

利用社交媒体平台，例如微信、微博、Facebook等，扩大网站的影响力和知名度。

将社交媒体与网站进行结合，例如在网站上放置社交媒体的分享按钮等，以增加流量和转化率。

需要注意的是，SEO优化和流量提升是一个长期的过程，需要不断地进行调整和改进，同时也需要与网站的整体策略和目标相一致。