在网站规划中进行网站SEO优化和社交媒体推广，可以采取以下几个方面的措施：

网站SEO优化

关键词研究：对网站关键词进行研究，选择与网站主题相关的关键词，使用合适的工具进行关键词挖掘。

内容优化：在网站中添加高质量的内容，包括文章、图片、视频等，使用关键词进行优化，提高网站的搜索引擎排名。

网站结构优化：对网站结构进行优化，包括网站标题、网站描述、网站URL等，提高网站的可读性和搜索引擎排名。

内部链接优化：在网站内部进行链接优化，包括内部链接建设、锚文本优化等，提高网站的权重和搜索引擎排名。

外部链接建设：进行外部链接建设，包括社交媒体链接、友情链接等，提高网站的权重和搜索引擎排名。

社交媒体推广

社交媒体账号建设：建立网站相关的社交媒体账号，包括微信公众号、微博、Facebook、Twitter等，提高网站的知名度和影响力。

内容创作：在社交媒体平台上发布有价值的内容，包括文章、图片、视频等，吸引用户的关注和分享，提高网站的知名度和流量。

社交媒体广告投放：可以在社交媒体平台上投放广告，吸引更多的流量访问网站。

社交媒体互动：在社交媒体平台上与用户进行互动，回答用户提出的问题，传递品牌信息，吸引更多的用户访问网站。

总之，在进行网站规划中的网站SEO优化和社交媒体推广时，需要根据网站的主题和目标用户群体，选择合适的策略和工具，不断优化和调整，才能取得更好的效果。