移动网站的网站结构和内部链接优化技巧可以从以下几个方面进行优化：

简化网站结构：移动网站的页面比较少，因此网站结构应该简单明了。建议采用扁平化结构，即每个页面可以通过主页或其他核心页面直接访问，避免页面之间出现复杂的交叉链接。

优化网站导航：移动设备的屏幕相对较小，因此导航栏不应该过于复杂和冗长。建议采用简单明了的导航菜单，例如缩略菜单、下拉菜单等。

优化内部链接：移动网站的内部链接应该简单明了、易于点击。建议采用按钮或文本链接，避免使用图像链接或其他复杂的链接形式。

优化页面布局：移动网站的页面布局应该简单明了，尽量避免使用过多的广告和其他形式的干扰。同时，页面内容应该简洁明了，避免出现复杂的排版和过多的文字描述。

适配不同设备：移动网站应该根据不同设备的屏幕大小和分辨率进行适配。建议采用响应式设计，确保网站能够在不同屏幕上正确显示。

增加外部链接：在移动网站中增加外部链接可以提高网站的权威性和用户体验。建议选择与网站主题相关的外部链接，并确保这些链接是可靠和有用的。

综上所述，移动网站的网站结构和内部链接优化技巧需要从简化网站结构、优化导航、优化内部链接、优化页面布局、适配不同设备、增加外部链接等方面进行优化，从而提高网站的用户体验和SEO效果。