竞价托管的竞价管理和投放优化是提高竞价广告投放效果和ROI的重要手段，以下是一些常见的技巧和方法：

关键词选择和优化

选择适合自己业务的关键词，并通过长尾关键词的选择和优化，提高广告的精准度和转化率，同时可以根据竞价排名和广告转化率等因素进行调整和优化。

广告创意优化

设计吸引人的广告创意，并通过A/B测试等方式进行优化，提高广告的点击率和转化率，同时可以根据广告创意的效果调整和优化投放策略。

投放区域和时段的优化

针对不同的地域和时段进行投放，通过投放区域和时段的优化，提高广告的曝光和转化率，同时可以根据投放区域和时段的效果调整和优化投放策略。

数据分析和调整

通过数据分析和监控，及时调整竞价和投放策略，例如调整广告的出价、调整关键词的匹配模式、调整广告的投放地域和时段等，从而提高广告的效果和ROI。

总之，在进行竞价托管的竞价管理和投放优化时，需要综合采取多种手段，包括关键词选择和优化、广告创意优化、投放区域和时段的优化和数据分析和调整等，持续提高广告的效果和ROI，从而提高竞价广告的投放效果和竞争力。同时需要注意市场变化和用户需求的变化，及时调整策略和优化广告投放效果和竞争力。