网站维护中的SEO优化和社交媒体推广是提高网站流量和转化率的重要策略。以下是一些技巧：

关键词优化：关键词优化是帮助网站排名提高的重要方式，可以通过选择合适的关键词、优化网站内容和元素等方式，提高网站的SEO排名。成功案例：Uber使用关键词优化技巧，提高网站在搜索引擎中的排名。

内容营销：内容营销是帮助网站获得流量和转化的重要方式，可以通过提供优质的内容、使用社交媒体等方式，吸引用户访问和分享。成功案例：HubSpot通过优质的博客内容，吸引用户访问和分享。

社交媒体推广：社交媒体推广是帮助网站扩大影响力和流量的重要方式，可以通过使用社交媒体平台、提供有价值的内容等方式，吸引用户关注和分享。成功案例：Red Bull通过社交媒体推广，成功扩大品牌影响力和流量。

友情链接：友情链接是帮助网站获得外部链接和流量的重要方式，可以通过与其他网站建立友情链接关系，提高网站的SEO排名和流量。成功案例：Moz通过友情链接策略，获得了大量外部链接和流量。

网站速度优化：网站速度优化是帮助网站提高用户体验和SEO排名的重要方式，可以通过优化网站代码、图片压缩、使用CDN等方式，提高网站的速度和性能。成功案例：Amazon通过网站速度优化策略，提高了网站的转化率和用户体验。

综上所述，网站维护中的SEO优化和社交媒体推广的技巧包括关键词优化、内容营销、社交媒体推广、友情链接和网站速度优化等。通过这些技巧，可以提高网站流量和转化率，实现网站的商业价值。