手机网站设计的网站结构和内部链接优化技巧如下：

简洁明了的网站结构：手机屏幕较小，网站结构应该简单明了，让用户能够快速找到自己需要的信息。网站结构应该分层次、分类别，避免混乱和冗余。

侧重主导航栏：主导航栏是用户访问网站的重要入口，应该在设计时重视主导航栏的设计和排版。主导航栏应该简洁明了，突出网站的主要内容。

使用面包屑导航：面包屑导航可以让用户清楚地了解自己所处的位置，方便用户进行导航和返回。

优化内部链接结构：内部链接结构应该简单明了，选择合适的锚文本，避免使用无意义的链接文本。同时，内部链接应该避免过多，避免影响用户体验。

使用响应式设计：响应式设计可以让网站在不同设备上自适应，提高用户体验。在设计时，应该考虑不同设备上的显示效果和用户体验。

避免闪屏和加载时间过长：手机网站的加载时间应该尽量缩短，避免用户等待时间过长，同时也应该避免闪屏现象，让用户更好地浏览网站。

提供搜索功能：搜索功能可以让用户更方便地查找自己需要的信息，提高用户体验。搜索框应该放置在易于找到的位置，搜索结果应该清晰明了。

总之，手机网站设计的网站结构和内部链接优化技巧需要综合考虑用户体验和SEO优化，让用户能够快速找到自己需要的信息，并提高网站的搜索引擎排名。