网站建设中的SEO优化技巧如下：

关键词研究：关键词是网站优化的核心，通过研究用户的搜索习惯和竞争对手的关键词，确定合适的关键词，并在网站的标题、描述、内容和URL中进行合理使用。

内容质量和更新频率：优质的内容和更新频率可以提高网站的用户体验和搜索引擎的排名，可以通过定期发布有价值的原创内容和更新网站的内容来实现。

网站结构和页面优化：良好的网站结构和页面设计可以提高用户的浏览体验，包括网站的导航、链接、布局和页面加载速度等方面。

外部链接和社交媒体：外部链接和社交媒体可以提高网站的曝光度和权威性，可以通过与相关网站的链接交换、社交媒体的分享和营销活动等方式增加外部链接。

移动友好性：移动设备的用户数量越来越多，因此网站的移动友好性对于SEO排名越来越重要，可以通过响应式设计和移动优化等方式实现。

网站安全和速度：网站的安全性和速度也是搜索引擎优化的重要因素，可以通过HTTPS协议、网站加速、图片压缩等方式提高网站的安全性和速度。

综上所述，网站建设中的SEO优化技巧包括关键词研究、内容质量和更新频率、网站结构和页面优化、外部链接和社交媒体、移动友好性以及网站安全和速度等多个方面。只有在这些方面做到合理、完善和有针对性，才能提高网站的曝光度和排名，吸引更多的用户访问。