进行网站规划中的网站竞争分析和策略调整可以通过以下步骤实现：

确定竞争对手

通过行业研究和市场调研，确定与自己网站相关的主要竞争对手。

通过对竞争对手的网站特点、产品和服务、营销策略等方面进行分析，了解竞争对手的优势和劣势。

进行竞争分析

对竞争对手的网站进行分析，包括网站结构、页面内容、关键词使用、外链情况等方面。

对竞争对手的营销策略进行分析，包括推广渠道、宣传内容、促销活动等方面。

通过竞争分析，了解竞争对手的强弱势，找到自己在市场中的差距和优势。

制定策略调整

根据竞争分析的结果，制定相应的策略调整，例如优化关键词、改进网站结构、增加外链等方面。

根据竞争对手的营销策略，制定相应的营销计划和推广方案，例如推广渠道、宣传内容、促销活动等方面。

根据策略调整的实施情况，不断进行调整和改进，以适应市场和用户的需求。

需要注意的是，在进行竞争分析和策略调整时，需要充分考虑自己的特点和优势，同时还要注意市场的合法合规，避免违反相关法律法规和道德规范。同时，也要注意市场的变化和用户的反馈，及时进行调整和改进，以适应市场和用户的需求。