网站建站不仅仅是建立一个网站，还需要对网站进行维护和升级，以确保网站的稳定性和用户体验。以下是网站建站中的网站维护和升级技巧：

定期备份网站数据：定期备份网站数据可以避免网站数据丢失或被损坏的情况，同时也可以在网站出现问题时快速恢复数据。

定期更新网站程序和插件：网站程序和插件需要定期更新，以确保网站的安全性和稳定性。同时，更新程序和插件可以优化网站的功能和性能，提升用户体验。

检测网站速度：网站速度是用户体验的重要因素，需要定期检测网站速度，并进行优化，以确保网站能够快速加载，提升用户体验和搜索引擎排名。

监测网站安全：网站安全是非常重要的，需要定期监测网站安全，包括防火墙、反病毒软件、DDoS攻击等方面。

改善用户体验：定期收集用户的反馈意见，优化网站的用户体验，包括网站内容、功能和设计等方面，以提升用户满意度和转化率。

网站数据分析：定期分析网站数据，包括访问量、用户行为、转化率等方面，了解用户需求和反应，以便更好地优化网站。

总之，网站维护和升级需要定期检测和优化，包括备份数据、更新程序和插件、检测网站速度和安全、改善用户体验和分析网站数据等方面，以确保网站的稳定性和用户体验。